фитнес программы: женский фитнес

Весьма сложно отыскать женщину, которая была бы целиком довольна своей фигурой и не мечтала бы измениться к лучшему. Достаточно часто самым ощутимым испытанием для женского тела становятся беременность и роды, после которых прибавленный вес при всех стараниях не уходит, а кожа теряет свою прежнюю упругость и становится дряблой. Послужить решением этой проблемы может правильно подобранная фитнес-программа, которая будет учитывать специфику женского тела: тип фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут сохранить полученные результаты сброса лишних кило в дальнейшем.